Что делать при неврозах, бессоннице и нервных расстройствах

У всех в жизни бывают неприятные моменты и стрессы, которые могут спровоцировать бессонницу, нервные расстройства и неврозы. Лечат их в основном седативными средствами и лекарствами на основе трав. Однако можно самим приготовить отвары и настои и принимать при необходимости.

При нервном расстройстве рекомендуют принимать настойку боярышника. Для ее приготовления берут 10 грамм свежих цветков боярышника, заливают 100 граммами водки, настаивают 10 дней. Настойку принимают по 20-25 капель три раза в день после еды.

При неврозах можно принимать настой из спорыша. Для приготовления настоя берут 20 грамм сухой травы и заливают стаканом кипятка, настаивают в течение двух часов, процеживают. Добавляют в него чайную ложку меда. Принимают по одной столовой ложке от двух до пяти раз в день.

Также при неврозах хорошо помогает настой из зверобоя. Для него берут три столовых ложки сухой измельченной травы заливают стаканом кипятка, настаивают под крышкой 2 часа. Употребляют с одной чайной ложкой меда по 1/3 стакана три раза в день после еды.

В качестве общеукрепляющего и успокаивающего средства применяют отвар из мелиссы. Берут одну чайную ложку травы и заливают одним стаканом кипятка, ставят на медленный огонь и проваривают в течение 10-15 минут. Полчаса настаивают под закрытой крышкой, фильтруют, добавляют чайную ложку меда. Принимают по одной столовой ложке три раза в день, можно добавлять в чай.

При неврозах рекомендуется принимать настой душицы. Для его приготовления берут две чайных ложки сухой травы, заливают стаканом кипятка. Настаивают 20-30 минут, процеживают. Принимают по половине стакана теплого настоя 3-4 раза в день с одной чайной ложкой меда за полчаса еды.

Для детей в качестве успокаивающего средства рекомендуется принимать мятный чай. Две столовых ложки перечной мяты заливают тремя стаканами кипятка, настаивают под крышкой около часа. Процеживают, добавляют в настой столовую ложку меда. Детям следуют принимать по одной четверти стакана перед едой, взрослые – по половине стакана.

Материал предоставил: evgehka (), 2013-03-20 14:03:25, просмотрено: 5303 раз(а).