Как убрать жир с живота

Последние двадцать лет женщины всех возрастов стараются следить за своей фигурой, и в случае появления жирка сразу же стремятся от него избавиться. В основном все начинают налегать на диеты. Однако не стоит забывать, что только комплекс мероприятий позволит избавиться от лишнего жира. В этой статье мы поговорим о массаже.

Самым эффективным способом, чтобы убрать жир с живота и боков, а также избавится от целюлита, является массаж с медом. Для такого массажа не обязательно иметь специального образования и много времени, достаточно обладать желанием и 10 минут в день. Итак, берем немного меда в ладони, добавляем к нему несколько капель любимого эфирного масла, можно конечно и без него обойтись. Растираем его в ладонях и полученной смесью намазываем бока и живот, делать это рекомендуется в ванной или бане. Ладонями в меду начинаем похлопывать по нашему жирку. Через несколько минут мед начнет загустевать, и ладони придется с трудом отрывать от проблемных мест, таким образом получаем эффект вакуумного массажа.

Но и это не все, продолжаем втирать мед с похлопывающими движениями. Добиваемся того, что у нас на руках появляется белое вещество, это наш организм расстается с ненужной гадостью. Смываем все это с рук и снова продолжаем массаж. На данное действо должно уйти примерно десять минут. После этого приступаем к водному массажу. Включаем душ, регулируем температуру воды до прохладного состояния и направляем на проблемные зоны, выполняем круговые движения. Можно менять напор струи и температуру воды, эффективнее все же делать контрастный душ.

Также рекомендуется проводить медовое очищение организма. Кушать можно практически все, но вовремя и количество калорий не должно превышать 1200 ккал. Ежедневно нужно выпивать напиток из меда и лимона. Для его приготовления берем стакан кипяченой воды (200 мл), добавляем 2 чайные ложки меда и 2 чайные ложки сока лимона, можно просто положить несколько долек лимона. Выпивают его два раза в день на голодный желудок. Перед тем как проводить такое очищение убедитесь, что у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом.

Материал предоставил: evgehka (), 2012-08-20 11:26:48, просмотрено: 9308 раз(а).