Мед для кормящих мам

Во время кормления грудью женщина должна соблюдать определенный режим питания и отказаться от употребления многих продуктов. Рекомендуют также исключить из рациона продукты пчеловодства, так как они в некоторых случаях могут вызвать аллергию у ребенка. Хотя это очень спорный вопрос.

После родов организм матери очень ослаблен, в нем идет активная перестройка и в этот период ему требуется поддержка в виде витаминов и иммуностимулирующих продуктов. Ежедневная небольшая порция меда способна восстановить защитные силы организма, нормализовать сон, успокоить нервную систему. К тому же активные вещества, попадающие из меда в молоко матери повышают иммунитет ребенка, стабилизируют работу желудочно-кишечного тракта, действуют как мягкое успокоительное средство.

Однако не стоит злоупотреблять медом, после родов можно начинать принимать его по одной четверти ложки на небольшое количество воды три раза в день, внимательно следя за реакцией организма ребенка. Если аллергической реакции не будет, то дозу можно будет постепенно увеличить до одной чайной ложки до трех раз в день. Добавляют его в чуть теплый чай или молоко, при этом желательно исключить из рациона обычный сахар, конфеты и различные сладкие кондитерские изделия.

Во время эпидемий простудных заболеваний следует чай заменить шиповниковым настоем с медом. Приготовить его очень просто, на литр кипятка берут четыре столовых ложки измельченных плодов шиповника. Оставляют его на ночь в термосе. Пьют его в течение дня, добавив небольшое количество меда. В такой чай можно добавить немного смородины или смородинового листа, мяты или мелисы.

Если же не удалось избежать простуды, а принимать лекарство нельзя во время кормления грудью, то и здесь тоже поможет мед и настойка прополиса. В стакане воды развести чайную ложку меда и добавить туда 20 капель настойки прополиса. Данным раствором нужно полоскать горло до пяти раз в день, пока простуда не отступит.

Материал предоставил: evgehka (), 2015-04-21 13:42:48, просмотрено: 2352 раз(а).