Какие лекарственные травы подходят для похудения

Избыточный вес приносит много проблем, он не только портит внешность, но и способствует появлению многих заболеваний, таких как сахарный диабет, повышенное давление, артрозы, ревматизмы и т.д. Однако многие травы помогают снизить набор веса и даже похудеть, особенно в комплексе с физическими упражнениями.

Отличным средством для похудения является одуванчик. Его корни, цветы и листья обладают прекрасными мочегонными и потогонными свойствами, улучшают обменные процессы за счет чего можно добиться снижения веса при выведении лишней жидкости из организма. Отвары и настои из одуванчика содержат калий, поэтому при приеме он не вымывается. Употреблять растение можно как в свежем виде, например салаты, смузи, так и в виде отваров, настоев и даже одуванчикового меда. Для приготовления чая из одуванчиков берут одну столовую ложку корней, заливают стаканом кипятка и проваривают на водяной бане в течение 15 минут, затем накрывают крышкой и настаивают еще 40-50 минут. Процеживают и принимают по одной трети стакана два раза в день после еды, можно с небольшим количеством меда по вкусу.

Для похудения часто используют крапиву. В молодом растении много витаминов и минералов, таких как калий, магний, кремний, железо и кальций. Она позволяет избавиться от токсинов, повышает настроение, успокаивает нервную систему, восполняет дефицит микроэлементов. Ее используют как в свежем виде в салатах, так и в различных отварах, настоях, супах и начинках для пирогов. Для настоя берут столовую ложку сухой крапивы, заливают ее кипятком (250 мл), настаивают под закрытой крышкой полчаса или час, процеживают. Принимают по половине стакана 2-3 в день перед едой.

Если вас интересует что пить чтобы похудеть, то вам придется по вкусу отвар из крапивы и одуванчиков. Для его приготовления берут две столовые ложки листьев одуванчика и одну чайную ложку крапивы, заливают их тремя стаканами кипятка и проваривают в течение 10 минут на небольшом огне. Настаивают полчаса и процеживают. Принимают по половине стакана три раза в день перед едой. Данный чай снизит аппетит, восстановит силы организма и поможет избавиться от лишнего веса.

Материал предоставил: evgehka (), 2014-04-24 09:00:08, просмотрено: 2607 раз(а).