Коктейли для массы

В специализированных магазинах спортивного питания можно найти всевозможные коктейли для наращивания массы. Однако если вы предпочитаете домашние рецепты, то эта статья будет полезной для вас.

Поможет увеличить массу коктейль из молочных продуктов, меда и кофе. Для его приготовления берут 40 грамм сухого молока, один стакан простокваши, две чайных ложки меда, две чайных ложки растворимого кофе, один стакан молока. Сухое молоко разводят в простокваши, добавляют молоко и другие ингредиенты. Все хорошенько размешивают и употребляют. А если вам понадобилась аренда квартир в Киеве без посредников, то обращайтесь только к проверенным риелторам.

Хорошо утоляет голод и одновременно помогает увеличить мышечную массу коктейль с молочными продуктами, медом и бананом. Для него потребуются: 60 грамм творога, сухое молоко 40 грамм, половинка большого банана, половина стакана молока, чайная ложка меда. В молоке разводят сухое молоко, добавляют творог, мед и банан. Все это помещают в блендер и размешивают до однородности.

Очень полезным коктейлем для организма является смесь из молочных продуктов, меда и черники. Для него берем 25 грамм сухого молока, 125 грамм молока, две столовые ложки ягод черники, две чайных ложки меда. Все продукты загружают в миксер и смешивают до однородного состояния.

Сытный и высококалорийный коктейль по рецепту Дикуля придется многим спортсменам по вкусу. Для его приготовления нужно взять 150 грамм сметаны, три чайных ложки измельченного шоколада, 100 грамм творога и одну или две чайных ложки меда. Все ингредиенты помещаются в блендер и размешиваются до однородного состояния.

Питательный и полезный коктейль получается из банана, молочных продуктов, овсянки и меда. Для его приготовления потребуется стакан молока, один банан, 100 грамм йогурта, горсть овсяных хлопьев, 100-граммовый брикет обычного мороженного, две чайных ложки меда. Молоком заливают хлопья на пару часов. После помещают все компоненты в блендер и измельчают до однородности.

Материал предоставил: evgehka (), 2015-11-27 19:32:07, просмотрено: 2482 раз(а).