Эффективные напитки для укрепления иммунитета

Укрепить организм и повысить иммунитет в осенне-зимний период помогут не только витамины, БАДы и иммуностимулирующие препараты, но и различные апипродукты и ежедневное употребление вкусных напитков из натуральных продуктов.

Поднимет иммунитет, повысит тонус организма, избавит от начинающейся простуды и осенней депрессии имбирный чай. Для его приготовления нужно почистить небольшой кусочек корня имбиря, натереть на крупной терке. Две столовых ложки имбирной стружки добавляют в литровый заварочный чайник, туда же кладут одну чайную ложку хорошего зеленого чая, и три столовых ложки лимонного сока (можно просто нарезать лимончик кусочками). Все это заливают одним литром кипятка, накрывают и дают настояться в течение часа. Пьют такой чай с добавлением меда. Если напиток покажется слишком ядреным, то его можно развести обычным кипятком или теплой водой. такой напиток даже выпить, сдавая водительскую медкомиссия в СПб или в своем городе.

Хорошо влияет на общее состояние организма облепиха, в ней содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Ее рекомендуют использовать при авитаминозе, частых простудных заболеваниях, анемии и повышенном давлении. Для того чтобы приготовить облепиховый чай нам понадобиться сто грамм плодов облепихи, одна чайная ложка корицы, немного аниса. Облепиху разминают, добавляют к ней анис и корицу, все это заливают полулитром кипятка, накрывают и настаивают в течение 10-15 минут. Пьют такой чай с добавлением меда.

Отличным средством для поднятия иммунитета, избавления лишних килограммов и токсинов является напиток под названием гидромель. Для его приготовления берут чистую родниковую воду комнатной температуры (один стакан), выжимают в нее сок из одного лимона и добавляют одну чайную ложку меда и все хорошо размешивают. Принимают такой напиток за 10-20 минут до завтрака. Если есть желание похудеть, то пьют его три раза в день: перед завтраком и в перерывах между завтраком-обедом и обедом и ужином. Он позволяет снизить аппетит и избавиться от чувства голода. Не рекомендуется употреблять больным с заболеваниями ЖКТ.

Материал предоставил: evgehka (), 2014-10-20 10:22:34, просмотрено: 2810 раз(а).