Как избавится от дневной сонливости

Многих в осенне-зимний период волнует повышенная сонливость и утомляемость. Связано это с меньшим количеством солнечных дней, авитаминозом, ослабленным организмом, иногда с каким-либо заболеванием, поэтому прежде чем использовать стимуляторы, следует проконсультироваться с врачом. Есть несколько рецептов, которые помогают избавиться от сонливости и повышенной утомляемости.

От дневной сонливости, повышенной утомляемости используют имбирный чай. Также он стимулирует пищеварение, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение, разжижает кровь, согревает и защищает от простудных заболеваний. Для его приготовления берут кусочек свежего корня имбиря, два стручка кардамона, немного корицы, три или четыре чайных ложки меда, половинку лимона, чайную ложку зеленого чая и при желании несколько бутонов гвоздичек. Пол-литра воды кипятим, добавляем туда все компоненты, кроме меда, и провариваем на маленьком огне 3-5 минут. Оставляем под крышкой и остужаем. В чашки с теплым чаем добавляем нужно количество чая. Пить такой напиток можно 2-3 раза в день. Взбодрился, приобрел термоусадочную пленка и можно осваивать новое производство или даже консервацию зданий.

При повышенной сонливости, утомляемости помогает зеленый чай с медом и лимоном. На одну чашку чая кладут чайную ложку меда и одну дольку лимона. Действует напиток в течение двух часов.

При усталости, повышенной сонливости, утомляемости рекомендуется постоянно употреблять настой иван-чая, желательно приобрести настоящее ферментированное сырье. Заваривают его как обычный чай, можно по вкусу добавить плоды шиповника, мяту, смородиновые листья, чабрец. Пьют его с медом. Он не содержит кофеина, поэтому не вызывает проблем с нервной системой и давлением. Иван-чай одновременно успокаивает и тонизирует.

Во время экзаменов, ответственной работы нельзя допускать сонливости и усталости, поэтому следует принимать пчелиную пыльцу с медом. Столовую ложку пыльцы смешивают с половиной стакана меда. Принимают смесь два раза в день: утром перед завтраком и в обед. На ночь данное средство употреблять нельзя.

Материал предоставил: evgehka (), 2015-03-16 13:22:56, просмотрено: 3316 раз(а).