Натуральные средства для укрепления здоровья и иммунитета

В холодное время года, когда простуда гуляет по стране нужно укреплять иммунитет. Для этого не обязательно употреблять по десять баночек рекламируемого продукта, а завести себе в привычку ежедневно принимать вкусные и полезные средства на основе трав, меда и ягод.

Прекрасно повышает иммунитет, насыщает организм необходимыми микроэлементами и витаминами напиток из ягод с медом. Для его приготовления берут одну столовую ложку сушеных плодов смородины, столовую ложку шиповника, столовую ложку сушеных ягод малины, все это заливают одним литром кипятка. Накрывают крышкой и настаивают 15-20 минут. Принимают такой напиток 3 раза в день с одной чайной ложкой меда по половине стакана, перед тем как приступить к приему пищи (за 20-25 минут).

Хорошим иммуностимулирующим действием обладает средство из клюквы с орехами и яблоками. Для его приготовления берут полкило размятой клюквы, три нарезанных зеленых яблока и стакан измельченных грецких орехов. Все это помещают в кастрюлю и заливают половиной стакана воды, ждут, когда масса закипит, а затем выключают. Дают немного остыть и добавляют полтора стакана меда. все перемешивают и раскладывают в маленькие баночки, хранят в холодильнике. Принимают по одной столовой ложке два раза в день утром и вечером вместе с чаем.

При начинающейся простуде, недомогании, депрессии хорошо помогает мед с лимоном. В стакан обычной воды добавляют столовую ложку меда и сок от половины лимона. Все это хорошенько размешивают и выпивают. Желательно выпивать его утром натощак, хотя и при первых симптомах ОРЗ он тоже не помешает.

Для повышения сопротивляемости организма используют напиток с плодами рябины, мелиссой и первоцветом. Для его приготовления нужно взять две столовых ложки плодов рябины, одну чайную ложку сухой мелиссы, одну столовую ложку кураги и одну чайную ложку листьев первоцвета. Все это измельчить и залить полулитром кипятка, поставить на огонь и довести до кипения. Убрать и настаивать около полутора двух часов. Пить по половине стакана 3-4 раза в день с небольшим количеством

Материал предоставил: evgehka (), 2015-02-15 21:05:20, просмотрено: 2771 раз(а).