Точечный массаж головы

Многие считают, что массаж не может являться панацеей от всех болезней и в некоторых случаях лучше принять таблетку, чем искать на теле какие-то точки и с определенной силой на них воздействовать. Однако в некоторых случаях такие процедуры позволяют избавиться от болезни, а не просто заглушить боль и другие неприятные симптомы.

Для этих целей можно использовать точечный массаж головы, а можно воспользоваться народным средством от целителей и знахарей, который тоже в какой-то степени является массажем. Данный комплекс упражнений поможет включить все резервные силы организма в течение нескольких секунд.

1. С силой трем ладони друг о друга (проделать нужно 10 раз).

2. После этого теплыми руками трем щеки вверх-вниз (10 раз).

3. Затем переходим к голове. Кончиками пальцев начинаем барабанить по затылку и макушке (10 раз). У основания черепа находим указательным пальцем впадину и три раза на нее надавливаем.

4. Руки сжимаем в кулак три раза. Затем массируем места соединений большого и указательного пальцев.

5. Разминаем и интенсивно массируем плечи.

6. Переходим к ногам. Интенсивно массируем и разминаем ступни ног, три раза сжимаем кончик большого пальца сначала на одной ноге, а затем на другой.

7. Закончить упражнения нужно сильными хлопками обеих рук по бедрам.

После проведения такого рода процедур вы почувствуете прилив энергии, сил и бодрости. Если же у вас осталось не много времени, то сядьте на стул и в течение 10-15 минут понаблюдайте за домашними животными, а если таковых не имеется просто смотрите перед собой и постарайтесь ни о чем не думать. Если вы гипертоник, то во время последнего упражнения рекомендуется взять кошку на руки и поглаживать ее. Следует ежедневно проделывать такие процедуры, и тогда вы почувствуете себя другим человеком.

Кстати для обновления организма рекомендуется употреблять настойку прополиса натощак каждое утро, не менее 10 капель на рюмку воду. Но не переусердствуйте, прополис понижает давление, так что не стоит принимать больше 30 капель в день.

Материал предоставил: evgehka (), 2012-08-25 23:35:23, просмотрено: 5274 раз(а).