Успокоительные чаи

После тяжелого дня и если шалят нервы нужно принимать успокоительные чаи, которые помогут избавиться от усталости, восстановить силы и привести мысли в порядок. Различные успокоительные сборы можно купить в аптеке, а можно составить по нашим рецептам добавив к отварам или настоям немного меда, который обладает хорошим успокоительным эффектом.

Большой популярностью пользуется успокоительный чай из мяты, валерьяны и душицы. Берут 20 грамм листьев мяты, 25 грамм корней валерианы, 50 грамм стеблей душицы, по 50 грамм стеблей донника лекарственного и цветков боярышника, все смешать и измельчить. Две столовых ложки полученной смеси заливают 0,5 литра кипятка, настаивают в фарфоровом чайнике около получаса. При надобности процеживают или наливают в бокал через ситечко. Принимают по половине стакана каждый день перед едой. В настой по вкусу добавляют немного меда.

При стрессах и депрессиях хорошо помогает успокоительный чай из трав с медом. Для смеси берем каждой травы по одной ложки: цветки зверобоя, листья мяты, крапивы, корней валерианы, листья и цветки шалфея, пустырника, плоды шиповника. Полученный сбор заливаем семью стаканами кипятка и настаиваем в течение 1-2 часов. Если нет травы пустырника и корней валерьяны, то вместо них добавляем настойку пустырника и валерьяны по 30 капель, и одну чайную ложку сиропа шиповника. Настой процеживают и принимают по половине стакана три раза в день. По вкусу можно добавить меда. Курс 10 дней раз в месяц, делают перерыв, а в следующем месяце курс повторяют.

При упадке сил, физическом и нервном истощении, малокровии, стрессах рекомендуют чай из шиповника с медом. Для его приготовления берут одну чайную ложку шиповника, измельчают плоды, заливают стаканом крутого кипятка и проваривают на водяной ванне в течение 10 минут, настаивают в течение суток в термосе или завернутым в теплое одеяло. Все это процеживают и добавляют ложку меда. Принимают по одной столовой ложке три раза в день до еды за 20 минут.

Материал предоставил: evgehka (), 2013-03-23 23:30:38, просмотрено: 6916 раз(а).