Что делать при панических атаках

Панические атаки – это неконтролируемые внезапные приступы тревоги и страха, резкое повышение или понижение температуры, повышенное сердцебиение, озноб, боли в груди и в животе, нехватка воздуха. Данные симптомы могут возникнуть на фоне благополучного состояния, либо во время психических или физических нагрузках. Лечат данное расстройство, как медикаментозными средствами, так и травами и медом.

При панических атаках нужно постараться несколько раз глубоко вздохнуть, отвлечься, налить себе чашечку чая с мятой ли мелиссой. Для такого напитка берут десять грамм сухого сырья, заливают полулитром кипятка и настаивают в течение двух часов. После процеживают. Принимают его по 2/3 стакана с чайной ложечкой меда и кусочком лимона три раза в день. При частых приступах такой напиток нужно готовить заранее.

Если вы не любите мелису, то ее можно заменить мятой. В этом случае одну столовую ложку сухого сырья заваривают стаканом кипятка, настаивают около часа. Пьют настой, как чай с добавлением чайной ложки меда.

При сосудистой дистонии различного генезиса, бессоннице, о симптомах симпато-адреналового криза, бессоннице, неврастении рекомендуют употреблять пион с медом. Для приготовления настоя берут одну чайную ложку корней пиона уклоняющегося, заливают его тремя стаканами кипятка, настаивают около часа и процеживают. Одну столовую ложку полученного настоя разводят в 50 миллилитрах кипяченой воды, добавляют туда одну чайную ложку меда. выпивают за полчаса до приема пищи 2-3 раза в день. Курс лечения – четыре недели.

При ночных панических атаках следует употреблять настой из сбора трав вместе с медом. Для сбора берут 25 грамм плодов шиповника, 20 грамм травы душицы, 25 грамм пустырника, 10 грамм мяты перечной, 15 грамм листьев ежевики сизой. В термос насыпают одну или две столовых ложки полученного сбора, заливают полулитром кипятка и оставляют настаиваться на 2-3 часа. Принимают по половине стакана с одной двумя чайными ложками меда, за полчаса до отхода ко сну.

Материал предоставил: evgehka (), 2014-12-30 00:36:30, просмотрено: 3042 раз(а).