Вода – основной источник жизни и здоровья

Статья доктора медицинских наук, профессора Андроновой Тамары Ивановны

Сначала всегда бывает причина,
и только потом – следствие.

Вы узнаете:
• о последствиях обезвоживания организма;
• сколько необходимо ежедневно воды и соли, чтобы остаться здоровым;
• могут ли чай, кофе, газированная вода и др. напитки заменить воду;
• проблемы в здоровье, от которых можно избавиться с помощью воды;
• вода помогает снять стресс, тревогу и депрессию.

Традиционная медицина использует только лекарства, а они блокируют симптоматику болезни, не устраняя причину (и это выгодно производителям лекарств), но с помощью лекарств никто не излечился от гипертонии, диабета, бронхиальной астмы, лишнего веса, артрита, аллергии и т.д., что разрушает наше тело.

Обратите внимание, без воды нет жизни, а организм ежедневно недополучает ее и человек вынужден выживать на грани своих адаптационных способностей. Появляются «букеты» заболеваний, а обезвоживание врачи даже не считают опасным для организма, и вода рассматривается как «транспортировочное средство» кислорода и микроэлементов, которые с кровотоком доставляются всем клеткам.

Вы никогда не задумывались над тем, какую роль играет количество воды в организме?
С момента, когда возникли первые сухопутные формы жизни, началась борьба за сохранение воды организмом. Наш организм мудр и старается рационально использовать небольшой резерв воды, который имеется в нашем теле.

Ежедневные стрессы, прежде всего, оказывают влияние на водный баланс организма, мозг немедленно посылает всем системам сигнал тревоги, и организм включается в аварийный режим – распределение воды до момента восполнения в достаточном количестве.

Обезвоживание организма влечет изменение химического состава тела, затем стабилизируется, вызывая стойкие физиологические нарушения функций, они могут закрепиться даже генетически, быть угрозой для своего организма и будущего своих детей.

Употребление лекарственных средств приводит к тому, что человек хуже распознает сигналы обезвоживания. Лучшим лекарством в данном случае является чистая вода, а не медикаменты, замедляющие работу системы оповещения организма о нехватке воды.

Ошибки современной медицины

1.Сухость во рту – это единственный признак обезвоживания. Неверно.

Сухость во рту – это один из самых последних признаков обезвоживания организма. Сигнализируя о нехватке воды, организм готовится к этому сокращая количество ферментативных функций, даже жертвует клетками (например, поджелудочная железа теряет клетки, производящие инсулин). Начинается процесс старения, утрачивается гибкость.

2.Вода считается субстанцией, которая только растворяет и разносит по телу различные вещества, но она: 1) Обеспечивает поддержание жизни; 2) Она является источником жизни, а медицина учитывает только первое назначение воды, поэтому обезвоживание не включено в число процессов опасных для жизни.

3.Предполагается, что человеческий организм может регулировать эффективность поступления воды в течение всей жизни человека. Неверно. С возрастом неадекватно оценивают чувство жажды и пьют все меньше воды, пока клетки не превращаются «из сочных слив в сморщенный чернослив» и не могут поддерживать жизнь.

4.Теория, что потребность тела в воде можно удовлетворить с помощью любой другой жидкости – неверна.

Искусственные напитки ведут себя в теле человека иначе, чем вода. В системе здравоохранения работает модель: «заболел – будем лечить» за счет благосостояния и его драгоценной жизни, поддерживая процветание индустрии лекарств, а это система процветает только, если люди болеют постоянно. Хотя единственная причина недугов – обезвоживание, которое не учитывается. Как переломить эту тенденцию, что нельзя за счет простого народа обеспечить процветание коммерческим системам здравоохранения.

Нельзя забывать, что устойчивое обезвоживание постоянно изменяет химический состав тела и когда он стабилизируется, появляется много структурных изменений, даже генетических.

Поэтому важно предупредить обезвоживание. Любые проблемы со здоровьем решаются через медикаментозное лечение. Количество проблем не уменьшилось, а наоборот. В современной медицине создан баснословно дорогой хаос, количество лекарств растет и растет. Нужен новый подход к медицинской науке, учитывая физиологический подход, и главным приоритетом медицины станет предотвращение болезней, т.е. профилактика.


Причины, по которым вода ежедневно необходима нашему организму
• Без воды нет жизни на земле;
• Нехватка воды сначала угнетает, а затем убивает некоторые функции организма;
• Вода – главный источник энергии. «денежный поток» тела;
• Вода - генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела – она дает силу жить;
• Вода – связующий материал архитектурного проекта клеточной структуры;
• Вода защищает ДНК от повреждений и повышает эффективность ее восстановительных механизмов – она уменьшает количество аномалий в ДНК;
• Вода значительно повышает эффективность иммунного механизма спинного мозга, где формируется иммунная система (все ее механизмы), включая эффективное противодействие раку;
• Вода – главный растворитель всех веществ пищи, витаминов, минералов. Она расщепляет пищу на мелкие частицы, поддерживая процессы метаболизма и усвоения;
• Вода – заряжает пищу энергией, после чего частицы пищи обретаютспособность передавать эту энергию организму в процессе пищеварения. Вот почему еда без воды не имеет для тела абсолютно никакой ценности;
• Вода – повышает способность организма к усвоению важных веществ, содержащихся в пище;
• Вода обеспечивает транспортировку всех веществ в пределах организма;
• Вода – усиливает способность эритроцитов к накоплению кислорода в легких;
• Проникающая в клетку вода снабжает ее кислородом и уносит отработанные газы в легкие для выведения их из организма.
• Вода – выводит токсические отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления;
• Вода – основной смазочный материал в суставных щелях, способствует предотвращению артрита и болей в пояснице;
• В позвоночных дисках вода создает «амортизирующие водные подушки».
• Вода – самое мягкое слабительное и лучшее средство от запоров;
• Вода помогает снизить риск сердечных приступов и инсультов;
• Вода – предохраняет артерии сердца и мозга от закупорки;
• Вода – важнейший элемент систем охлаждения (пот) и обогрева (электризация) организма;
• Вода дает нам силу и электрическую энергию для всех мозговых функций и в первую очередь для мышления.

Хроническое обезвоживание

Организм человека состоит из клеток, число которых может быть до 100 триллионов. В зависимости от того, какая его область сильнее всего подвергается обезвоживанию, клетки в этой части сморщиваются, а их внутренние функции ослабляются.

На нехватку воды указывают различные сигналы, т.е. признаки обезвоживания, локальной или общей жажды, но они чаще воспринимаются как симптомы болезней неизвестного происхождения.

Но:

1) Каковы общие признаки обезвоживания?

2) Если мы пьем мало, что происходит в нашем организме?

3) Сколько надо воды?


Существуют разные виды ощущений, как сигналов нехватки воды:
• основные ощущения, связанные с восприятием. Это- усталость, прилив крови к лицу, беспокойство, раздражительность, подавленность, депрессия, сонливость, вялость, острое желание чего-то, боязнь выйти из дома и оказаться в толпе.
• К сигналам обезвоживания можно отнести: астму, аллергию, дисбактериоз, гипертензию, запор, диабет 2 типа, аутоиммунные заболевания.
• Признаки крайней степени локального обезвоживания: идет накопление кислоты в клетках, появляются изжога, диспепсические боли в желудке и кишечнике, ангинозная боль. Боли в пояснице, ревматоидные боли в суставах, боли при мигренях, при колите, боли в мышцах, волчий голод, утренняя тошнота и рвота во время беременности.

Итак, сигналы жажды или признаки обезвоживания:

1.Чувство усталости без видимой причины

Вода – основной источник энергии. Даже пища не представляет ценности без этапа гидролиза и получения от воды заряда энергии. При этом гидроэлектричество, образующееся в нервных путях и местах соединения с мышцами и суставами тела обеспечивают нейропередачу.

2. Прилив крови к лицу.

При обезвоживании мозга – он отдает команду на расширение питающих его кровеносных сосудов. Лицо, как локатор передает информацию в мозг, но нервные окончания лица тоже нуждаются в воде – поэтому прилив крови к мозгу сопровождается приливом крови к лицу.
3. Раздражительность, гнев, беспричинная вспыльчивость.

Это своего рода уловка мозга, чтобы не тратить большое количество энергии (2 стакана воды – снимают эту проблему).

4. Чувство тревоги.

Лобные доли мозга передают свою озабоченность нехваткой воды самому человеку, плохо выполняющему свои прямые обязанности в обеспечении организма водой.

5. Чувство подавленности и уныние.

Обезвоживание непрерывно истощает запасы некоторых аминокислот и это вызывает чувство подавленности, т.к. при нехватке аминокислот – мозг функционирует с меньшей эффективностью.

6. Депрессия – длительное обезвоживание и организм вынужден использовать жизненно важные ресурсы, как антиоксиданты, - выводить токсичные отходы обмена веществ, которые невозможно удалить из-за малой выработки мочи.

7. Вялость – для улучшения функций мозга требуется усиление кровообращения (появляется как предвестник головной боли). В мозге тоже образуются токсичные отходы, которые регулярно необходимо удалять. Клетки мозга не переносят накопления кислотных материалов около себя. Появляется при этом ощущение тяжести в области головы.

8. Беспокойный сон, особенно у пожилых людей.

Если не хватает воды, безмятежного сна ночью не будет, т.к. сам сон вызывает обезвоживание, теряя воду с потом, под теплым одеялом.

9. Беспричинное нетерпение.

При спокойной работе мозг затрачивает большое количество энергии, а если нет резерва энергии, мозг старается быстрее закончить любую работу. Это стремление побыстрее уклониться от действия и называют «нетерпением» (вода вырабатывает гидроэлектрическую энергию быстро, а энергия из пищи появляется после гидролиза пищи, чтобы ее можно было использовать как источник энергии).

10. Невнимательность.

Тоже попытка мозга уклониться от работы, требующей энергии. Чем выше степень гидротации мозга, тем больше энергии он способен произвести для размещения новой информации в своих банках памяти. Обезвоживание вызывает дефицит внимания у детей (особенно при предпочтении газированных напитков).

11. Отдышка у здорового во всех отношениях человека, не связанная с болезнями легких или инфекциями (желательно до занятий физическими упражнениями пить воду).

12. Тяга к искусственным напиткам (кофе, чай, газированная вода или спиртное).

Так мозг сообщает вам о необходимости насытить его водой (условные рефлексы, связанные с приемом этих напитков, а они еще больше увеличивают обезвоживание).
Процесс постоянного обезвоживания вызывает стресс и заставляет мозг вырабатывать гормоны стресса, включая эндорфины – природные наркотики, помогающие организму справиться с нарушениями его экологического режима. Желание потреблять эти напитки заключается в усиливающемся пристрастии организма к собственному производству эндорфинов (поэтому кофеин и алкоголь вызывают привыкание).
Следующей стадией привыкания может быть использование наркотиков, которые постоянно стремятся к выработке эндорфинов. (Исключайте из питания, особенно детей, кофеин).

13.Сны об океанах, реках и др. водоемах – это подсознательная форма желания добраться до источника воды и утолить жажду. Мозг вызывает эти образы даже во время глубокого сна – помогая этим человеку.

Последствия обезвоживания
Если меры по обезвоживанию не применяются, появляются первые «звоночки» обезвоживания: боль, отдышка, аллергия. Идет изменение химической среды и потерь незаменимых АК. Не могут усваиваться важные микроэлементы и витамины, увеличивается потребность в жирных кислотах. Главным регулятором водного баланса при недостатке воды является гистамин. Его активность при нарушениях водного баланса нарастает в геометрической прогрессии, чем больше обезвоживание, тем больше гистамина. Первым звонком является появление жажды (но мы ее не слышим или путаем и начинаем принимать пищу), далее повышение гистамина приводит к появлению астмы, аллергии, боли (ЖКТ, суставах, пояснице, головные боли) и мы опять не слышим сигналы и тревогу – дайте воду. Тем более, что она обладает антигистаминными свойствами (при наличии воды гистамин исчезает там, где его не должно быть). Аллергия, астма (не только вызывается дисбактериозом), гипертензия, ревматизм, диабет, ожирение – жертвы обезвоживания. Обратите на это внимание. Далее гистамин в крови начинает действовать на лейкоциты и разрушает их, что снижает защитные силы организма и иммунную систему, а переходя в ткани, гистамин нарушает выработку антител – следствие – аллергия. Увеличьте питье и гистамин будет вымываться из тканей.

Обычно начало обезвоживания человеком не улавливается, т.к. в организме имеется «резерв выживания» - продолжая работать без нарушений и даже первое время нет сигнала «жажда», происходит распределение воды и вода выборочно поступает только к тем органам, которые более всего в ней нуждаются (мозг) и только затем начинаются сбои. Органы, которые не получают воду в достатке, подают сигналы бедствия (сигналы жажды): сухость во рту, усталость без причин, прилив крови к лицу, депрессия, раздражительность и др.).

Обращаю внимание, что дети и подростки нуждаются в воде больше, чем взрослые, т.к. растущие клетки требуют 75% воды, но необходима для этого чистая вода, а не напитки - они не могут удовлетворить потребность организма в воде.



Кофеин в напитках:

В чашке кофе содержится примерно 80 мг кофеина, а в чашке чая или порции газированной воды - около 50 мг. Шоколад тоже содержит кофеин и теобромин, который действует как кофеин.

- Кофеин еще больше обезвоживает организм, объем выделяемой мочи превышает объем воды, содержащийся в напитке.

- Кофеин блокирует производство мелатонина в мозге. В 1994 г. доктор Кеннер Райт открыл способность кофеина угнетать производство мелатонина. Это тормозящее воздействие кофеина на выработку мелатонина шишковидной железой мозга длится от 6 до 9 часов.

- Мелатонин регулирует функции организма во время сна, он и вызывает сон. Поэтому снижение мелатонина – главная причина того, что кофе вызывает бессонницу.

- Кофеин подавляет активность ферментов, использующихся при запоминании и может вызвать потерю памяти.

- Кофеин может оказаться токсичным для клеток мозга.

- Люди старшего возраста и дети не должны употреблять кофеин. Он может повредить нормальному функционированию мозга и ослабить способность к выживанию.

- Люди, выпивающие по 5 – 6 чашек кофе в день, в 2 раза больше подвержены сердечным приступам.

- Кофеин способен нарушить структуру ДНК и подавить механизм ее восстановления, что может привести к образованию аномальной ДНК.

- Доказано, что кофеин вызывает генетические отклонения.
- Кофеин воздействует на энергетические резервы клеток мозга и понижает их порог контроля, заставляя клетки черпать энергию из НЗ, и может доводить клетки до полного истощения. Сталкиваясь с воздействием кофеина, клетки мозга не имеют достаточно энергии для работы – реакция мозга задерживается, нарастает раздражительность и истощение после обильного приема кофеина.

- Кофеин стимулирует почки и заставляет их выводить из организма больше воды, чем было выпито жидкости – истощаются энергетические резервы мозга.


Газированные напитки с искусственными заменителями сахара (аспартам) содержащие кофеин, более опасны, чем содержащие натуральный сахар. Искусственные заменители сахара - сильнодействующие химические агенты, которые «обманывают» клетки мозга, маскируясь под сахар и сигналы мозга прекращают производство сахара – появляется ощущение голода. Появляется желание перекусить - уже через 1,5 часа после приема «заменителей». Человек съедает больше чем требуется – идет ожирение.
Диетические газированные напитки и кофеин – двойная угроза организму.


Питьевой режим

Чтобы поддерживать свои нормальные физиологические функции, Ваш организм каждые 24 часа использует и возвращает в оборот примерно 40 тысяч стаканов воды. Он делает это каждый день на протяжении всей жизни

- для водного объема организму требуется от 6 до 10 стаканов в день. Это количество необходимо принимать ежедневно.

- Воду следует применять в течение дня порциями по 250-500 мл и не ждите пока ваш организм обезводится.

- Воду нужно пить перед едой. Оптимальное время – за 30 мин до приема пищи. Это позволит подготовить пищеварительный тракт, особенно тем, кто страдает гастритом, дуоденитом, изжогой, язвой, колитом.

- Воду нужно пить всегда, когда вы чувствуете жажду – даже во время еды.

- Воду нужно пить через 2-2,5 часа после еды, чтобы завершить процесс пищеварения и устранить обезвоживание, вызванное долгим сном.

- Воду нужно пить перед выполнением физических упражнений, чтобы создать запас свободной воды для выделения пота.

- Воду должны пить те, кто подвержен запорам и потребляет недостаточно фруктов и овощей. Два – три стакана утром, сразу после пробуждения, действует как самое эффективное слабительное.

- Организму нужна вода – ее ничто не заменит. Кофе, чай, газированная вода, алкоголь, даже молоко и соки – это совсем не то, что вода. Вода и жидкости – это разные вещи. Искусственные напитки содержат вещества, изменяющие химический состав организма.

Материал предоставил: sunny (Валентина), 2010-11-04 12:34:34, просмотрено: 10435 раз(а).