Успокаивающий чай

Усталость и стресс можно снять чашечкой хорошего успокоительного чая. Благодаря нему человек ко всему будет более спокойно относиться, не раздражаться, хорошо спать и прекрасно выглядеть. Также можно избежать появления многих заболеваний, ведь спокойные люди меньше болеют.

Самый распространенный чай – это ромашковый чай. Он помогает избавиться от состояния паники и тревоги, успокаивает и расслабляет нервную систему, положительно действует на сон. Такой чай отлично подойдет для людей страдающих бессонницей, головной болью и мигренью. Заваривать его можно как в чистом виде, так и в смеси с традиционным чаем. Для ромашкового напитка берут одну чайную ложку сухих цветков ромашки и заваривают стаканом кипятка, настаивают около часа. Вкус у напитка специфический, поэтому рекомендуется к нему добавлять ложечку меда и ломтик лимона, к тому же данные ингредиенты усиливают действие такого чая.

От синдрома хронической усталости поможет избавиться яблочный чай с корицей, так же он помогает от бессонницы, апатии, раздражения, головной боли и приступов гнева. Для приготовления этого напитка понадобиться две палочки корицы, два небольших кисло-сладких яблока и одна столовая ложка чая. Чай заваривается обычным способом, яблоки очищаются от семян и сердцевины и нарезаются мелкими кусочками, их помещают в подготовленные чашки, туда же кладут по кусочку от палочки корицы. Все это заливается горячим чаем и дается не много настояться. По вкусу можно добавить мед или сахар.

Привести себя в порядок после тяжелого дня поможет чай с мелиссой. Он также помогает избавиться от депрессий, бессонницы, упадка сил и раздражительности. Для его приготовления три части мелисы лекарственной, две части цветов липы и две части листьев земляники, все это хорошо между собой смешивается. Одна столовая ложка смеси заливается 400 миллилитрами кипятка, настаивается в течение 10-15 минут. Такой напиток хорош для восстановления приятного цвета лица. В него можно добавить по вкусу мед.

Материал предоставил: evgehka (), 2014-02-16 17:48:44, просмотрено: 3539 раз(а).